Grazie a questa dieta super veloce è possibile perdere 2 chili in due giorni: ecco come rimettersi in forma da subito.
Mai come in questo periodo, le tavole sono imbandite di ogni leccornia e riuscire a non ingrassare sembra essere davvero un’impresa per pochi. Ma non disperate dal momento che esiste una dieta che consente di dimagrire in maniera facile e soprattutto veloce.
Quella che stiamo per proporvi è una dieta che potremmo definire lampo e che dunque vi consentirà di sbarazzarvi di qualche chilo di troppo in men che non si dica.
Dieta super veloce
In particolare, si tratta di un regime alimentare grazie al quale poter contrastare il gonfiore addominale e depurare l’organismo mentre le calorie da poter assumere sono 1200 quindi stiamo parlando di una dieta particolarmente ferrea e ipocalorica da seguire solamente per qualche giorno. Quello proposto è un menù equilibrato che prevede, innanzitutto, il rispetto di alcuni piccoli accorgimenti. Tanto per cominciare, è importante eliminare del tutto lo zucchero sostituendolo ad esempio il miele. Da abolire sono anche le bevande alcoliche e quelle gassate. L’ultimo consiglio è quello di bere molta acqua.
Fatte queste premesse, va detto che la colazione da seguire è uguale per ogni giorno e consiste in 100 gr di latte parzialmente scremato, 1 cucchiaino di zucchero, 1 fetta biscottata e caffè o tè a piacere. Come spuntino di metà mattinata si consiglia della frutta o anche dello yogurt magro da 125 grammi. A pranzo potete optare per 80 grammi di tonno sott’olio sgocciolato accompagnato con dei pomodorini o ancora per dell’insalata di fagiolini e 1 uovo. In ogni caso, è concesso condire le pietanze con un filo d’olio extra vergine d’oliva e accompagnarle con 40 grammi di pane.
Ancora, a merenda il consiglio è quello di optare per un alimento povero di calorie e dunque di zuccheri. La scelta ideale potrebbe essere rappresentato da un mandarino, ma anche da 10 grammi di cioccolato fondente. Infine, a cena si consiglia 130 grammi di petto di pollo insieme a delle zucchine o ancora per un minestrone di verdure. Anche in questo caso si potrà condire i piatti con 1 cucchiaino di olio extravergine d’oliva e accompagnati da 40 g di pane.
In conclusione va precisato che trattandosi di una dieta ipocalorica è importante non seguirla per troppi giorni di seguito a patto che ciò avvenga sotto stretto controllo medico. Oltre a ciò, va precisato che per ottenere il risultato sperato è consigliale abbinare alla dieta anche un regolare esercizio fisico.